Taze Fasulye Kavurması
117 kcal • 1 Porsiyon (300 gr)
Taze Fasulye Kavurması
117 kcal • 1 Porsiyon (300 gr)
8 Kişilik
10 dk.
20 dk.8 Kişilik10 dk.20 dk.Taze Fasulye Kavurması Malzemeleri
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 4 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 900 Gram Taze Fasulye
- 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 3 Adet (Orta) Domates
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 4 Adet Yumurta
Taze Fasulye Kavurması Tarifi
1.
Taze fasulye kavurması için; soğanları küp küp doğrayın
2.
Fasulyelerin başlarını ve kılçıklarını temizledikten sonra ikiye bölün
3.
Domatesin kabuklarını temizleyip rendeleyin
4.
Tencereye sıvıyağı, soğanı, doğranmış fasulyeleri, domates rendesini ilave edin
5.
Kısık ateşte karıştırarak 20 dakika kavurun
6.
Daha sonra 4 su bardağı sıcak suyu ve tuzu ilave edin
7.
20 dakika kadar fasulyeler kısık ateşte pişirdikten sonra yumurtaları üzerine kırın ve kapağı kapatıp yumurtalar pişene kadar pişirmeye devam edin
8.
Yumurtalar piştikten sonra bir kaç kez karıştırın ve servis edin
9.
Taze fasulye kavurması servise hazır
10.
Afiyet Olsun
Taze Fasulye Kavurması Besin Değerleri
Taze Fasulye Kavurması'nın 1 Porsiyonunda 117 kcal bulunmaktadır. Taze Fasulye Kavurması'nın 300 gramı 3.58 gram karbonhidrat, 2.12 gram protein, 1.61 gram yağ, 1.00 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Gözde Yarka PARDON YUMURTA KULLANILMIYOR SANIRIM ?
07.08.2013Kübra Aydın AydınBiz de kullaniriz:) 27.03.2020
Burcu Dibekci yumurta?
24.12.2013