Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği Ile)
271 kcal • 1 Porsiyon (255 gr)
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği Ile)
271 kcal • 1 Porsiyon (255 gr)
2 Kişilik
10 dk.2 Kişilik10 dk.
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği Ile) Malzemeleri
- 2 Dilim (İnce) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
- 80 Gram Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
- 1 Adet (Orta) Çarliston Biber
- 1 Adet (Orta) Salatalık
- 1 Adet (Orta) Domates
- 4 Dilim (Orta) Çavdar Ekmeği
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği Ile) Tarifi
1.
Ton balıklı sandviç (çavdar ekmeği ile) tarifi için; domatesi, salatalığı dilim dilim doğra
2.
2 dilim ekmeğin üzerine domates dilimlerini yerleştir
3.
Üzerine birer dilim peyniri yerleştir
4.
Peynirlerin üzerine ton balığını eşit şekilde paylaştır
5.
Üzerine salatalıkları diz ve diğer 2 dilim ekmeği hazırladığın dilimlerin üzerine kapat
6.
Ton balıklı sandviç (çavdar ekmeği ile) servise hazır
7.
Afiyet olsun
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği Ile) Besin Değerleri
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği Ile)'in 1 Porsiyonunda 271 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği Ile)'in 255 gramı 13.09 gram karbonhidrat, 6.29 gram protein, 3.06 gram yağ, 2.13 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap