Vejetaryen Kapuska
171 kcal • 1 Porsiyon (135 gr)
Vejetaryen Kapuska
171 kcal • 1 Porsiyon (135 gr)
4 Kişilik
10 dk.
15 dk.4 Kişilik10 dk.15 dk.Vejetaryen Kapuska Malzemeleri
- 1 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Pirinç
- 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 0.5 Adet (Orta) Beyaz Lahana
- 1 Adet (Büyük) Kuru Soğan
Vejetaryen Kapuska Tarifi
1.
Vejeteryan Kapuska hazırlamak için; Sıvı yağı tencereye alarak yemeklik doğradığın soğanları kavur
2.
Doğramış olduğun lahanayı da ilave ederek lahanalar suyunu çekene kadar kavurmaya devam et
3.
Lahanalar iyice kavrulduktan sonra pirinci, sıcak suda ezmiş olduğun salçayı ve tuzu lahanaların üzerine gelecek kadar sıcak suyla birlikte ilave ederek tencerenin kapağını kapat, kısık ateşte aralıklı zamanlarda kontrol ederek pişir
4.
Vejeteryan Kapuska servise hazır
5.
Afiyet olsun :)
Vejetaryen Kapuska Besin Değerleri
Vejetaryen Kapuska'nın 1 Porsiyonunda 171 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Kapuska'nın 135 gramı 16.41 gram karbonhidrat, 2.39 gram protein, 5.60 gram yağ, 2.27 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap