Yeşil Mercimek Salatası
116 kcal • 1 Porsiyon (157 gr)
Yeşil Mercimek Salatası
116 kcal • 1 Porsiyon (157 gr)
6 Kişilik
15 dk.6 Kişilik15 dk.
Yeşil Mercimek Salatası Malzemeleri
- 1 Adet (Orta) Havuç
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yeşil Mercimek
- 0.5 Demet Maydanoz
- 0.5 Demet Dereotu
- 5 Adet Salatalık Turşusu
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Adet (Orta) Limon
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Tatlı Kaşığı Elma Sirkesi
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Yeşil Mercimek Salatası Tarifi
1.
Yeşil mercimek salatası; Mercimekleri, suyunu çektirerek haşlayın, soğumaya bırakın
2.
Havuçları rendeleyin
3.
Maydanoz ve dereotunu ince ince kesin
4.
Salatalık turşusunu, tavla zarı iriliğinde doğrayın
5.
Tüm malzemeleri derin bir kapta karıştırın
6.
Yağ, sirke, tuz ve 1 limonun suyunu da ilave edip, tekrar karıştırın
7.
Süsleyerek servise sunun
8.
Afiyet olsun
Yeşil Mercimek Salatası Besin Değerleri
Yeşil Mercimek Salatası'nın 1 Porsiyonunda 116 kcal bulunmaktadır. Yeşil Mercimek Salatası'nın 157 gramı 7.51 gram karbonhidrat, 3.96 gram protein, 2.15 gram yağ, 4.68 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap