Yoğurtlu Havuç
151 kcal • 1 Porsiyon (230 gr)
Yoğurtlu Havuç
151 kcal • 1 Porsiyon (230 gr)
6 Kişilik
10 dk.
5 dk.6 Kişilik10 dk.5 dk.Yoğurtlu Havuç Malzemeleri
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 6 Adet (Orta) Havuç
- 30 Çorba Kaşığı Yoğurt
- 1 Diş Sarımsak
- 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Yoğurtlu Havuç Tarifi
1.
Yoğurtlu havuç tarifi için; havuçları yıka ve kazıyıp temizle
2.
Sonra, iri iri rendele
3.
Tavaya yağı koyup ısıt
4.
İçine havuçları ve tuz koyup karıştırarak pişir
5.
Suyunu çekinceye kadar pişirmeye devam et
6.
Havuçlar diriliğini kaybedince soğumaya bırak
7.
Diğer taraftan, yoğurdu ve ince incek ıyılmış sarımsağı bir kapta karıştır
8.
Yoğurt karışımını soğumuş olan havuçların üzerine döküp karıştır
9.
Yoğurtlu havuç servise hazır
10.
Afiyet olsun
Yoğurtlu Havuç Besin Değerleri
Yoğurtlu Havuç'un 1 Porsiyonunda 151 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Havuç'un 230 gramı 5.73 gram karbonhidrat, 2.62 gram protein, 3.68 gram yağ, 0.45 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap