Yumurtalı Kırmızı Biber
136 kcal • 1 Porsiyon (133 gr)
Yumurtalı Kırmızı Biber
136 kcal • 1 Porsiyon (133 gr)
4 Kişilik
20 dk.
5 dk.4 Kişilik20 dk.5 dk.Yumurtalı Kırmızı Biber Malzemeleri
- 4 Çorba Kaşığı Yoğurt (Yarım Yağlı)
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 4 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- 4 Adet Yumurta
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Yumurtalı Kırmızı Biber Tarifi
1.
Yumurtalı Kırmızı biber tarifi için; Kırmızı biberleri yıkayıp, tohumlarını çıkarın
2.
Biberleri fırın tepsisine koyup, 20 dakika kadar pişirin
3.
Fırından çıkan biberlerin kabuklarını soyup, doğrayın
4.
Teflon tavaya yağı koyun
5.
Doğranılan biberleri biraz yağda sote edin
6.
Tuzu ilave ettikten sonra, üzerine yumurtaları kırın
7.
Karıştırın
8.
Yumurtalar pişince, servis tabağına koyun
9.
Üzerine yoğurt dökerek servis yapın
10.
Yumurtalı kırmızı biber hazır
11.
Afiyet olsun
Yumurtalı Kırmızı Biber Besin Değerleri
Yumurtalı Kırmızı Biber'in 1 Porsiyonunda 136 kcal bulunmaktadır. Yumurtalı Kırmızı Biber'in 133 gramı 3.60 gram karbonhidrat, 6.11 gram protein, 6.98 gram yağ, 1.35 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap