Zeytinyağlı Kereviz Dolması
235 kcal • 1 Porsiyon (420 gr)
Zeytinyağlı Kereviz Dolması
235 kcal • 1 Porsiyon (420 gr)
5 Kişilik
15 dk.
40 dk.5 Kişilik15 dk.40 dk.Zeytinyağlı Kereviz Dolması Malzemeleri
- 10 Adet (Küçük) Kereviz
- 3 Adet (Orta) Havuç
- 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Buğday Unu
- 1 Adet (Orta) Patates Piyazı
- 3 Adet (Orta) Portakal
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Şeker
- 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Zeytinyağlı Kereviz Dolması Tarifi
1.
Zeytinyağlı Kereviz Dolması tarifi için; arpacık soğanları, sarımsakları ve havuçları zeytinyağında 5 dakika kavur
2.
Kerevizleri soyarak ikiye ayır
3.
Bıçakla ortalarını oyarak çukur hale getirdikten sonra, tencereye ekle
4.
Patatesleri ve limon suyunu da ilave edip 1-2 kez karıştırdıktan sonra, kerevizlerin hizasına kadar kaynar su koy
5.
Kerevizler yumuşayana kadar pişir
6.
Tuzunu ilave et ve soğumaya bırak
7.
Soğuyunca içlerini sebzelerle doldur
8.
Zeytinyağlı Kereviz Dolması servise hazır
9.
Afiyet Olsun
Zeytinyağlı Kereviz Dolması Besin Değerleri
Zeytinyağlı Kereviz Dolması'nın 1 Porsiyonunda 235 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Kereviz Dolması'nın 420 gramı 7.42 gram karbonhidrat, 1.07 gram protein, 2.32 gram yağ, 1.93 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
Ekin Cals Malzemelerle tarif birbirinden farklı olmuş. Üstteki malzemeler kereviz yemeğine ait, alttaki tarif kereviz dolmasına ait.
10.12.2013