Yoga hareketlerinde yapılan doğru ve yanlışlar #5 Plank

Plank pozisyonu sırasında en sık yapılan yanlışları öğrenin, bu hatalara düşmeyin!

Yogada bir hareketi yaparken ufacık bir yanlış bile ciddi sakatlanmalara sebep olabiliyor. Bunun için nerede yanlış yapıyoruz; Selin Koldaş'la öğreniyoruz!

Selin Koldaş'ın Instagram hesabı için:
https://www.instagram.com/selin_koldas/